レベルに合わせて自分だけのこだわりが見つかる登山をはじめよう!

以前から人気でしたがここ最近、特に注目度があがっているのが山登りです。富士山の世界遺産登録の影響からか幅広い世代に人気が高まってきています。レベルに合わせていろいろなこだわりを見つけることができる登山を中年世代のわれわれも始めてみましょう!

初心者から上級者まで誰でも楽しめるのが登山!

人気の高い山登りは中年世代にとって最もはじめやすい趣味のひとつです。簡単な山であれば「ちょっと今日登ってみようか?」くらいの感覚でもいけてしまいます。歩きやすい靴に動きやすい服装、リュックに水や携帯食程度の装備を詰めればそれほど苦も無く登れてしまうでしょう。観光地化している山であれば、ハイキングコースとして道が整備されているでしょうし、リフトやケーブルカーなどもあります。初心者でも簡単に楽しめてしまうのが山登りの良さです。もちろん上級者になっても飽きることはありません。険しく傾斜のきつい山道を乗り越えて頂上からの美しい景色を眺める充実感は日常では味わえないでしょう。年齢や性別はもちろん、熟練度に関係なく楽しめるのが山登りの特徴です。

心と体にメリットが多い!

山登りはいろいろなメリットがあります。最も利点を感じやすいのは運動としての効果でしょう。平坦な道をただ歩くよりも、傾斜のある山道を登るほうが足腰の筋力を鍛えるには向いています。あるていどの時間をかけて動くために、ただの散歩よりもカロリーも消費しやすいです。心拍数もあがりやすく、有酸素運動を継続して行うために脂肪の消費量も多くなることでしょう。日ごろ運動不足になりがちなシニア世代にとっては良い趣味といえます。 運動効果以外にもメリットはあります。都市部では車の排気ガスなどで日々悪い空気を吸って生きています。登山をすれば自然に囲まれた澄んだ空気を浴びることができ、呼吸器を癒すことができるでしょう。何より美しい草花や雄大な景色を目の当たりにすることはストレス解消になること間違いなし!山登りは体だけでなく心もリフレッシュできる素敵な趣味です!

登るだけが登山じゃない!

登山には心身の癒しだけでなく、中年世代ならではの“こだわり”を満たすこともできます。40代くらいのかたにはカメラが趣味の人も多いでしょう。自然や景色、一緒に登った人たちとの記念写真など、被写体はそこらじゅうにあります。ご自慢の愛機の性能を十二分に発揮でき、ただ登山する以上の欲求を満たすことができるでしょう。 山登りグッズにこだわってみるのも面白いです。自然を相手にする趣味なので、登山は思った以上にアイテムが豊富。「どうやって使うんだろう?」など興味がわく商品がたくさんあります。お値段は少々かかりますが、中年ならではの財力で集めてみるのも楽しいでしょう。奥の深い登山グッズ集めは本来の目的を忘れるほどにこだわれる逸品ばかりです!

自分のレベルや目的に合わせて楽しめるのが山登りの醍醐味。心身ともに健康的になれる登山は中年のいまだからこそ始めるべき趣味といえそうです。

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